Basis tieneryoga


Deze module leert je de basisbeginselen voor het geven van tieneryoga. Je leert hoe je een tieneryogales opbouwt met verschillende onderdelen zoals: gronden, opwarmen, houdingen, flowyoga, partneroefeningen, ontspanning en meditatie. Daarnaast krijg je inspiratie voor het samenstellen van themalessen. De vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ruimte vormen daarbij het uitgangspunt. Er wordt ook aandacht besteed aan de bijzondere levensfase waarin tieners zich verkeren. Je krijgt tips hoe je het beste kunt communiceren met tieners en wat je beter wel en niet kunt doen in je les. Omdat pubers regelmatig te maken hebben met gevoelens als (examen)stress en onzekerheid leer je welke oefeningen geschikt zijn om spanning in het lichaam los te laten. Als tieners zich evenwichtig voelen kunnen ze beter omgaan met moeilijke situaties, krijgen ze meer zelfvertrouwen en hebben ze meer plezier om dingen te ondernemen.

 
Informatie
Deze module vormt een onderdeel van de tieneryoga bijscholing, maar kan ook als nascholing gevolgd worden door bijvoorbeeld (kinder)yogadocenten, jongerenwerkers en gymleerkrachten. De training wordt gegeven door  Helen Purperhart. De cursus is inclusief lesreader.

 

Lesdata
Kosten
250,00
Inschrijvingen
4 / 14
1) Zo 09-Sep 201810.30-16.30 uur
Basis tieneryoga II
Docent: Helen Purperhart
Adres:Operetteweg 92 in Almere
2) Zo 16-Sep 201810.30-16.30 uur
Basis tieneryoga I