Kundaliniyoga voor kids & teens


Tijdens deze module leer je hoe je elementen uit de kundaliniyoga kunt toepassen in een yogales voor kinderen vanaf 8 jaar en ouder. Kundaliniyoga is een actieve vorm van yoga die levensenergie in jezelf wakker maakt. Levensenergie maakt je wakker, alert en geeft plezier. De kundalini oefeningen worden gecombineerd met ademtechnieken en meditaties die op een speels en dynamische manier worden uitgevoerd. Je zit niet alleen op de mat, je gaat bewegen en dansen door de ruimte. Door de aandacht voor de adem en het lichaam kunnen kinderen en tieners makkelijker contact maken met hun eigen kracht. Kundaliniyoga heeft veel voordelen kinderen en tieners. Naast dat ze worden uitgedaacht, krijgen ze meer energie waardoor ze zich fitter en alerter voelen. Daarnaast ontwikkelen ze hun intuïtie, wordt hun weerstand verhoogt, vergroten ze hun uithoudingsvermogen en focus. Bovendien wordt hun lichaam krachtiger en flexibeler. Zowel uitbundigheid en stilte, kracht en zachtheid komen langs in deze module. Een kundalini-les heeft een vaste opbouw. Een thema, opening, introductie, de houdingen, ademtechnieken, ontspanningsoefeningen en meditatie. In deze workshop wordt er tijdens het zingen van mantra’s gebruik gemaakt van live muziek van de gitaar en je leert je eigen 'Celestial Communication' maken.

 

Informatie

Deze module kan  als nascholing gevolgd worden door bijvoorbeeld (kinder)yogadocenten, en leerkrachten. De training wordt gegeven door Mira Daleep Kaur.  De cursus is inclusief lesreader.

 

Lesdata
Kosten
125,00
Inschrijvingen
0 / 12
1) Za 09-Jun 201810.30-16.30 uur
Kundaliniyoga voor kids & teens
Docent: Mira Maas
Adres: Operetteweg 92 in Almere