BUIKENYOGA

Buikenyoga is een speciaal programma waar je kunt leren om met je buikklachten om te gaan. Vaak wordt onbewust de adem vastgehouden bij buikpijn. Het inhouden van de adem kan extra spanning geven en de buikpijn erger maken. Met behulp van yoga en ontspanningsoefeningen leren kinderen het verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning en meer in balans te komen. Er wordt geoefend om de spanning los te laten met behulp van de adem. Wanneer kinderen spanning leren herkennen in het lichaam kunnen ze hier beter op reageren door op de ademhaling te letten. Zo leren ze op lange termijn zelf oplossingen te vinden op spannende momenten in hun leven. Ze leren ook hun eigen grenzen beter kennen en te respecteren. Tijdens de les worden ervaringen onderling uitgewisseld. Ze krijgen praktische tips hoe ze om kunnen gaan met buikklachten in hun dagelijkse leven op momenten dat ze buikpijn hebt. De buikenyogalessen wordt gegeven door Helen Purperhart en Cerise van Zanten-Ernste.

Algemene informatie

De lessen zijn voor de leeftijd 6-12 jaar. De buikenyoga wordt aanbevolen door kinderartsen uit het Flevoziekenhuis in Almere. Je bent welkom nadat eerst een (kinder) arts de diagnose functionele buikpijn heeft vastgesteld?

                        

Lesdata
Kosten
100,00
Inschrijvingen
8 / 14
1) Do 01-Okt 200918.00-19.00 uur
2) Do 08-Okt 200918.00-19.00 uur
3) Do 15-Okt 200918.00-19.00 uur
4) Do 29-Okt 200918.00-19.00 uur
5) Do 05-Nov 200918.00-19.00 uur
6) Do 12-Nov 200918.00-19.00 uur
7) Do 19-Nov 200918.00-19.00 uur
8) Do 26-Nov 200918.00-19.00 uur
9) Do 03-Dec 200918.00-19.00 uur
10) Do 10-Dec 200918.00-19.00 uur